Come sbarazzarsi della pancetta? Hai presente quando vorresti indossare un capo di abbigliamento che hai in fondo all’armadio, ma qualcosa ti trattiene dal farlo? È la tua pancia! Questo problema può essere risolto. Se vuoi sapere come fare guarda il nostro nuovo video!
SEGNALIBRI:
Cosa fare per ridurre il gonfiore 2:02
Come sbarazzarsi del peso causato dall'acqua 3:55
Come cambiare il tuo stile di vita e riconsiderare la tua dieta 5:50
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SOMMARIO:
- Il grasso non è sempre il colpevole quando si tratta di centimetri in più intorno al giro vita. Se recentemente ti sei accorta che non entri nei vestiti come facevi tempo addietro, è probabile che sia il risultato del gonfiore e del peso causato dall'acqua.
- Il gonfiore non è sicuramente grasso. È l'aria o il gas che si accumula nell'intestino e ti fa sentire lo stomaco tirato, pieno e gonfio.
- Consumare più zenzero è un trucco per ridurre il gonfiore. Puoi berlo come tè o mangiarlo fresco.
- Una grande quantità di sodio, che è la sostanza presente nel sale, fa sì che il corpo trattenga più acqua.
- Il tuo più grande alleato quando si tratta di ridurre il peso dell'acqua è ... l'acqua! Sorprendente, non è vero? Ma è cosi; più acqua bevi, meno liquido si accumula!
- Le bevande gassate ti rendono gonfia.
- I cambiamenti nello stile di vita sono stati per me un gioco da ragazzi. Invece dell'ascensore, prendevo le scale; invece di parcheggiare vicino all'ingresso, parcheggiavo più lontano e camminavo fino dove dovevo arrivare; invece di sedermi davanti alla TV per tutta la sera, facevo una passeggiata di 15-30 minuti.
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