Cuando te miras en el espejo y no te gusta lo que ves, tienes solo dos opciones: te resignas y vuelves a tu celular o haces algo para cambiarlo. Yo lo hice, tome la decisión de empezar a hacer un poderoso ejercicio con el que disminuí 3 cm de cintura y aumenté mi resistencia en solo algunas semanas. Se trata de el salto de cuerda que combinado con mi entrenamiento de pesas y buena alimentación es un excelente ejercicio para lograr tus metas. ¿Cuánto tiempo necesitas para un rutina de salto? ¡lo que tengas! incluso solo 5 minutos como lo muestro en este video. Empieza a #DarleCuerda y no pares hasta que estés orgullosa de ti.
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