Vídeo explicación técnica de cómo hacer saltos dobles de comba para crossfit por Adrienn Banhegyi de Velites Sport.
Domina los double unders con tu cuerda de crossfit con estos consejos rápidos y el siguiente paso, serán los saltos triples.
En este vídeo aprenderás la técnica y trucos para conseguir tus saltos dobles de soga en poco tiempo.
- 00:01 Número 1. La largura de la cuerda es muy importante para realizar tus double unders.
- 00:16 Número 2. La posición de los brazos es clave para dominar los saltos dobles de soga. Hombros y brazos deben estar cerca de tu cuerpo cuando saltas.
- 00:25 Número 3. La vertical del salto es un punto clave para realizar saltos dobles de comba correctamente. Además, la velocidad de la comba te ayudará a dominar la técnica mucho más rápidamente.
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