Como fazer a Remada Unilateral, ou como fazer o serrote, um dos melhores exercícios para crescer sua dorsal e ficar com o shape em V. O exercício serrote, ou remada unilateral com halteres além de trabalhar a sua dorsal, se feito com a execução perfeita, tambem é um ótimo exercício para desenvolver a parte baixa da dorsal. Então se você não sabe como fazer a remada unilateral com halteres e se pergunta qual o jeito certo, nesse vídeo vou te ensinar tudo sobre o exercício remada unilateral ou serrote, os erros e as dicas para intensificar esse exercício. Como fazer a Remada Unilateral, ou como fazer o serrote? Se você está procurando saber como fazer a remada unilateral corretamente, este vídeo é para você. Eu vou te mostrar exatamente como fazer a remada unilateral, também conhecida como o serrote, de maneira eficaz. Neste vídeo, você vai aprender a execução correta da remada unilateral, um exercício fundamental para o fortalecimento das costas. A remada unilateral é perfeita para trabalhar a parte lateral das costas e a parte baixa da dorsal, e eu vou explicar todos os detalhes para você evitar erros comuns.

Aprenda como fazer o serrote, ajustando a técnica da remada unilateral para melhorar o seu treino de costas. A remada unilateral é essencial para um treino de costas equilibrado e eficaz. Vou te guiar pelo passo a passo de como realizar a remada unilateral e a remada serrote para obter os melhores resultados. Se você está enfrentando dificuldades com a execução da remada unilateral ou quer aprimorar a sua técnica, este vídeo é ideal. Não perca as dicas e truques para maximizar o impacto da remada unilateral no seu treino.

Além disso, vou mostrar como intensificar o treino com a remada unilateral, oferecendo estratégias para fazer o serrote de forma mais eficiente. Assista e descubra como fazer a remada unilateral corretamente e como o serrote pode transformar seu treino de costas.



PARE DE FAZER ESSE EXERCÍCIO ERRADO!

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