Come allenare al meglio le nostre spalle. In questa routine per i deltoidi, vediamo come Massimo Brunaccioni allena le spalle. Per sviluppare deltoidi su tutti i loro fasci muscolari, scegliamo i migliori esercizi per le spalle, con macchine e pesi liberi.
Un allenamento routine da salvare se vuoi migliorare i tuoi deltoidi e trapezi.
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