#zuhausetrainieren #beintraining #homeworkout #FitinFive
//Vor dem Training Rücksprache mit dem Arzt halten / Training auf eigene Gefahr//
Schwierigkeitsstufe: alle Level
Du hast keine Zeit für lange Sporteinheiten und möchtest deine Beine straffen? Hier kommt mein kurzes, aber extrem effektives Beine Toning-Workout direkt in dein Wohnzimmer - und das Beste daran: Du brauchst keine Geräte! 💪🏼✨
In nur wenigen Minuten führe ich dich durch 5 kraftvolle Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine Beine zu straffen und zu formen. Jede Übung dauert nur 60 Sekunden. Dieses Workout ist Teil meiner "Fit in Five" Serie.
Das Training ist für alle Fitness-Level geeignet und lässt sich perfekt in jeden noch so vollen Terminkalender integrieren. Also keine Ausreden mehr, lass uns gemeinsam schwitzen und unsere Fitnessziele erreichen! 🌟🏃♀️
Warum du dieses Video lieben wirst:
⏱️ Effektiv und zeitsparend: In nur 5 Minuten pro Tag zu schönen Beinen
🏠 Kein Equipment benötigt: Alle Übungen können bequem zu Hause durchgeführt werden
🏋️♀️ Teil meiner "Fit in Five" Serie: Kurz, prägnant und wirkungsvoll – ideal für deinen Alltag
Verpasse keine weiteren Videos meiner "Fit in Five" Serie für einen durchtrainierten Körper in nur wenigen Minuten am Tag. Abonniere jetzt und klicke auf die Glocke, damit du über die neuen Workouts informiert wirst! 🔔
📌 Dein Plan
00:00 Intro
00:42 Workout
07:00 Outro
Nutze diese Tipps und integriere sie in deine tägliche Routine, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten und gemeinsam zu wachsen. Und jetzt, lass uns dieses Workout rocken! 🌈💥
Vielen Dank fürs Mitmachen und bis zum nächsten Mal.
Deine Simone
**** MUSIK ****
MOVE YA!
**** WER BIN ICH ****
Hi, ich bin Simone. Group-Fitness-Trainerin für Aerobic und Workout-Kurse. Seit ich denken kann, mache ich Sport. Früher habe ich Volleyball gespielt, dann habe ich erste Fitness-Kurse besucht, Jazz-Dance gemacht und auch Paartanzen. Die Fitness-Kurse haben mich so begeistert, dass ich mich vor ein paar Jahren entschieden habe, eine Trainer-B-Lizenz für Fitness und Aerobic zu machen und ich habe einige Jahre als Group-Fitness-Trainerin gearbeitet.
Im Laufe der Zeit kam es dazu, dass ich aufgrund von anderen Tätigkeiten aufgehört habe, Sport zu machen und als Trainerin tätig zu sein. Und, vor einem Jahr habe ich meine Liebe zum Sport wieder neu entdeckt. Und heute frag ich mich "Wie konnte ich es eigentlich die ganze Zeit ohne Sport aushalten... :) Meine Leidenschaft zum Fitness-Sport hat auch wieder meinen Wunsch bestärkt als Group-Fitness-Trainerin aktiv zu sein, um meine Freude und meinen Spaß am Sport mit anderen zu teilen und ihnen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Aus diesem Grund habe ich diesen Kanal gestartet.
Schön, dass du hier bist. 💛
Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung freuen, den Kanal aufzubauen. Lass ein Daumen hoch da oder abonniere den Kanal, um keine Videos zu verpassen oder teile gern den Kanal mit deinen Freunden. [ Ссылка ]
Vielen Dank:)
***** Support *****
Kanal abonnieren:
[ Ссылка ]
Folge mir auch auf Social Media:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Impressum:
[ Ссылка ]
