4 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС
Сегодня расскажем как накачать пресс. Комплекс упражнений, которые помогут накачать пресс и сделать это правильно! Самое важное - пресс должен стабилизировать позвоночник! Для чего хоккеисту нужен пресс? Для хорошего броска, хорошей стартовой скорости, изменения движения, для баланса и многого другого.

Учись вместе с проектом "Черкас Атлант" и поддерживай комментарием!


Павел Маркидан:
- Бывший профессиональный хоккеист
- Тренер по хоккею
- Тренер по физ.подготовке хоккеистов
- основатель проекта "MarkidanTeam"
Подписывайтесь на соц.сети Павла Маркидана и его проект:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Спасибо Arena Play за предоставление зала:
[ Ссылка ]

Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): [ Ссылка ]
Patreon (если вы не в России): [ Ссылка ]

Для коммерческих запросов: cherkasov17work@gmail.com

Я в соц.сетях:
Мой инстаграм: [ Ссылка ]
Мой Telegram: [ Ссылка ]
Мерч "Черкас Атлант": [ Ссылка ]
ТикТок: [ Ссылка ]
--
Production:[ Ссылка ]

#хоккей #какнакачатьпресс #прессдляхоккеиста #hockeytraining #маркидан #тренировкапресса

свернуть