El cajón pliométrico es considerado un elemento clave de incluir en tus implemetos de ejercicios, ya que activan los músculos más grandes y poderosos del cuerpo y pueden ser la mayor prueba de fuerza y resistencia muscular de todo el cuerpo. En este video te mostramos diversos ejercicios que puedes incluir en tu rutina para hacerla más fuerte y obtener los resultados deseados.

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