МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать? BIOMACHINE 7:35 4 years ago 8 296 007 Скачать Далее
►КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС. Классическое скручивание без вреда для позвоночника. Александра Бонина 4:37 6 years ago 577 973 Скачать Далее
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ! TGYM - кращий фітнес канал 19:15 3 years ago 6 537 071 Скачать Далее
Как Накачать ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки Аля Еникеева 8:21 1 year ago 1 974 660 Скачать Далее
ПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!) Дикий Лось 20:50 1 year ago 2 070 998 Скачать Далее
ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ 🔥 ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ *без скручиваний, с паузами* ДелайТело 8:11 2 years ago 341 282 Скачать Далее
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях Дикий Лось 10:50 1 year ago 4 180 153 Скачать Далее
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22 22X22 13:29 2 years ago 906 429 Скачать Далее
Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа ) LITVINOV FIT 3:07 2 years ago 169 542 Скачать Далее
Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс. Дикий Лось 10:45 3 years ago 1 534 537 Скачать Далее
Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут Power Lady 6:10 4 years ago 1 709 022 Скачать Далее
Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу! Аніта Луценко 11:28 3 years ago 5 033 751 Скачать Далее
Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда Я Начал Тренироваться с Роликом для Пресса Каждый День Хромосома 3:23 1 year ago 254 840 Скачать Далее
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер Джефф Кавальер — переводы на русский 6:55 1 year ago 491 879 Скачать Далее