1 6 Подъем на носки сидя с гантелями на коленях Александр Подлевских 0:36 4 years ago 139 Скачать Далее
Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 913 Скачать Далее
Правильное выполнение - Подъем на носки сидя (гантели) STROITEL тренажерный зал / спортивное питание 0:10 9 years ago 342 Скачать Далее
Подъем на носки сидя. Для развития камбаловидной мышцы Тёлушкин Александр 0:37 1 year ago 783 Скачать Далее
DUMBBELL SEATED CALF RAISE | ПОДЪЁМ НА НОСКИ СИДЯ С ГАНТЕЛЯМИ Gym Trainer 0:22 5 years ago 131 Скачать Далее
Подъем на носки сидя в тренажере для икроножных мышц Энциклопедия упражнений Юрия Спасокукоцкого 0:27 7 years ago 12 788 Скачать Далее