3 Super Esercizi per Migliorare la Presa della Mano Umberto Miletto 4:34 3 years ago 30 099 Скачать Далее
Esercizio calcio 4 contro 2: Passaggio, smarcamento e presa di posizione YouCoach 0:14 6 years ago 17 365 Скачать Далее
ALLENAMENTO per gli AVAMBRACCI da fare in CASA per l'ARRAMPICATA DP Climbing 4:48 4 years ago 38 160 Скачать Далее
I 5 Migliori ESERCIZI per migliorare la PRESA sul pallone da BASKET SpaceJumpersOfficial 3:46 3 years ago 8 308 Скачать Далее
La Tecnica di PRESA 🧤⚽️| GOALKEEPER TRAINING | ALLENAMENTO PORTIERI HD | | WANNABE A PRO | PT 2 Alberto Paleari 6:36 5 years ago 20 378 Скачать Далее
#E003 1 - Preparazione dei portieri - La presa - 3 esercizi tipo Alessio Mulas 5:25 2 years ago 1 943 Скачать Далее
ALLENAMENTO con la pinza flessori dell'avambraccio Roberto Prestera' 1:30 4 years ago 65 529 Скачать Далее
TRAZIONI ALLA SBARRA: LA MIGLIORE PRESA! POLLICE APERTO O CHIUSO? Umberto Miletto 3:28 6 years ago 85 528 Скачать Далее
4 Modi Per AUMENTARE La FORZA Della PRESA **Avambracci ** Edoardo Baldini - Fitness Scientifico 4:36 5 years ago 9 456 Скачать Далее
UN ESERCIZIO MICIDIALE PER LA PRESA!!! PROVALO SUBITO Umberto Miletto 1:48 7 years ago 21 307 Скачать Далее
Allenare gli avambracci e allenare la presa: differenze Alessio Ferlito 4:54 4 years ago 3 730 Скачать Далее
CrossFit®️ COME MIGLIORARE LA TUA PRESA! I 7 migliori esercizi. Le Scimmie 7:52 5 years ago 21 671 Скачать Далее
SOLUZIONE PER AVAMBRACCI DEBOLI | Allenamento della presa Marco Gelmini Roots of Strength 10:27 4 years ago 12 696 Скачать Далее
Avambracci esercizi: Come migliorare la presa e avere avambracci grossi (+ scheda di allenamento) Michele Ruscitto 3:01 4 years ago 3 020 Скачать Далее