운동 많이 해도 근육이 잘 크지 않는 이유! 90%가 잘못 알고 있는 볼륨!! 제대로 알아야 근육이 큽니다!!!! 트리거 6:05 1 year ago 128 627 Скачать Далее
단순 총 볼륨을 비교하지 마세요(유의미한 볼륨 비교하기 / comparing significant volumes) 라이노스트렝스 1:21 1 year ago 5 774 Скачать Далее
2주만 따라해보세요👍🏼 여자라면 꼭 해야할 볼륨업 가슴운동 - 윗가슴은 빵빵하게 채우고, 팔뚝살은 탄탄하게 ❤️ 소피요가 Sophie Yoga 18:07 6 months ago 144 381 Скачать Далее
[핑키줌바] ZIN Volume 112ㅣMi CoraㅣCaribbean Fusion #진볼륨112 #zumba PINKYZUMBA 핑키줌바 수진쌤 1:01 2 days ago 312 Скачать Далее
볼륨운동이 근성장에 있어서 무조건적인 정답은 아닙니다. 볼륨트레이닝의 한계편 (Feat. Junk Volume)ㅣGVT운동 하지 마세요. 네츄럴보디빌딩학과 8:22 4 years ago 14 632 Скачать Далее
[ENG] 처진 가슴 올리고, 팔뚝살은 탄탄하게! 👍 여자라면 필수시청 해야하는 상체운동 소피요가 Sophie Yoga 18:51 2 years ago 266 351 Скачать Далее
