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Hello la team !
On se retrouve avec un nouveau HIIT de votre samedi matin ! 💥 Rejoignez Jessica pour une séance de 10 minutes CARDIO FULL BODY - SANS IMPACT !
Cette séance est accessible à tous ! Débutants, intermédiaire ou avancé !
Soyez à l'écoute de votre corps pour juger de l'intensité des exercices !

3, 2, 1, on attrape son tapis ! C'est partiii ! 🔥
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M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
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Avoir un corps plus fort, des muscles dessinés et créer du volume avec des charges lourdes tout en restant à la maison... C'est enfin possible avec le programme DM8S - Développement Musculaire en 8 Semaines !
3 séances de 45 min par semaine avec matériel pour créer du volume :
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Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
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Notre marque de thé - MYFTEA : [ Ссылка ]
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

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