Канал в Телеграм [ Ссылка ]
Мои книги:
План похудения - [ Ссылка ]
Рельеф - [ Ссылка ]
Про питание - [ Ссылка ]
Получить 2 книги сразу - [ Ссылка ]
Тема видео: Становая тяга не нужна! Эффективная тактика увеличения спины
Сегодня я покажу отличную тактику упражнений, чтобы накачать большую спину. Тема видео: Становая тяга не нужна! Эффективная тактика увеличения спины
Большая и крепкая спина это важная часть эстетичного телостроения спортсменов. Вы увидите несколько упражнений для спины, чтобы добиться ее увеличения. Несмотря на то, что данная тренировка спины состоит всего из нескольких упражнений, она может оказаться для большинства людей трудно выполнимой, но при этом очень эффективной. Главное ее отличие в том, что для увеличения массы и ширины спины вам не надо выполнять становую тягу!
#смирнов_спина
Становая тяга не нужна! Эффективная тактика увеличения спины
Теги
накачать спину гантеляминакачать спину в ширинукак накачать широкую спину гантелямикак сделать широкую спину и плечитренировка спины для ширинынакачать широкую спинунакачать широкую спину быстроупражнения для спины с гантелямиупражнения для спины со штангойнакачать трапециитренировка спинысмирнов спинараскачать спинуупражнения для конской спиныНакачать Огромную спинуКак накачать большую спинунакачать спину без становой тяги
