Tra i migliori esercizi di nuoto per migliorare la nuotata a stile libero c'è quello delle remate per allenare la sensibilità. Avere una migliore percezione dell'acqua ti permetterà di trasferire la forza e farti nuotare più velocemente!
scomponi la nuotata in tre diverse fasi e solo successivamente passa alla nuotata completa
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Capitoli:
00:00 introduzione
02:00 fase 1
02:28 fase 2
03:54 fase 3
04:41 nuotata completa
#stilelibero #esercizinuoto #migliorare
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