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Los PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO son el ABC de todo entrenador y algo que ningún deportista debe perder de vista porque de respetarlos depende nuestro rendimiento.
Hoy os hablo de ellos y con más detalle de los principios de SOBRECARGA y SUPERCOMPENSACIÓN.
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Bibliografía:
Ravé, J. M. G., Abella, J. C., & Navarro, F. (2014). Entrenamiento deportivo: teoría y prácticas. Editorial Médica Panamericana.
Bernal-Reyes, F., Peralta-Mendívil, A., Gavotto-Nogales, H. H., & Placencia-Camacho, L. (2014). Principios de entrenamiento deportivo para la mejora de las capacidades físicas. Biotecnia, 16(3), 42-49.
Grosser, M., Bruggeman, P. y Zintl, F. 2000. Alto rendimiento deportivo. Ed. Martínez Roca. Barcelona
