Hoy es el tercer día del desafío de pérdida de peso y te traigo un entrenamiento para fortalecer la parte superior del cuerpo, ayudándote en el proceso de quema de grasa.

Se trata de una rutina con los mejores ejercicios de fuerza y resistencia para la parte superior del cuerpo, a través de los cuales tendrás la oportunidad de trabajar tus brazos, espalda y pecho. Con estos ejercicios construirás brazos más firmes y podrás eliminar las grasas que se depositan allí.

Recuerda que puedes usar este programa de entrenamiento semanal cuando quieras, ¡solo tienes que guardarlo! ¿Estás listo para comenzar el tercer día? ¡Vamos! 💪❤

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Día 3: [ Ссылка ]
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Día 5: [ Ссылка ]
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