Maltodextrin wird gerne zum ZUNEHMEN empfohlen, aber ist es wirklich das Wundermittel, für das es manche Sportler halten? Ja und nein. Es ist zwar einfach zu konsumieren, aber letztendlich auch nur Zucker. Einfache Rechnung am Ende des Tages, mein Tipp sind Nüsse und Öle.
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