Esta rutina GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres. GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS.
No LOS VOY A ENGAÑAR, los ejercicios en esta rutina están tan localizados que producen, sobre todo en las primeras sesiones, muchas agujetas. Pero no se desanimen porque los resultados se notan relativamente pronto. Oki dokiii?
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