Các bạn đã nghe Bad Habits của Ed Sheeran chưa? Dù là chưa hay rồi thì cũng xem video này để được nghe 1 loạt các hit của Ed và cùng lúc tập full body căng đét như Cristiano Ronaldo, 2 trong 1 luôn. Body mình thì chưa bì được với CR7 nhưng tập giống anh ấy thì mình làm được. Còn các bạn thì sao, có tập theo được như CR7 không?
▶️ Nghe ngay ca khúc mới nhất "Bad Habits" của Ed Sheeran trên:
- Youtube: [ Ссылка ]
- Spotify: [ Ссылка ]
- Apple Music: [ Ссылка ]
⏱Timestamp
00:00 Tập như CR7?
01:15 Bad Habits
05:05 Shape of You
09:04 I Don't Care
🔥CR7 WORKOUT:
1. Switching Lunges
2. Side Squats to Squat Jump
3. Spiderman Push Ups
4. Seated Abs Crunches
5. Heel Touches
6. Plank Kick Through
7. Plank Side Walk
8. Shoulder Taps
9. Squat Jumps
10. BW Squats
--- Repeat for 3 rounds ----
#vuihetaigiacungYouTube #cungYouTubeonhachongdich #VNYouTubecreators
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR #EdSheeran #BadHabits
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: [ Ссылка ]
📌Instagram: [ Ссылка ]
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: [ Ссылка ]
Máy quay a7iii: [ Ссылка ]
Lens: [ Ссылка ]
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: [ Ссылка ] (Shin Phamm)
► Instagram: [ Ссылка ] (@shinphamm)
► Camera & Video: [ Ссылка ]
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
