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Muchos me preguntáis cuál es la diferencia entre mis dos libros de yoga, y por eso en el último de mis vídeos de yoga he decidido contárosla. 😊 "Mi Diario de Yoga" es un plan de cuatro semanas para conseguir integrar la práctica de yoga en casa. Las cuatro prácticas de yoga para principiantes que necesitaréis para compaginarlas con el libro podéis encontrarla en la siguiente lista de reproducción: [ Ссылка ]

Por otro lado, "Yoga para mi bienestar" está enfocado a la vida saludable: además de clases de yoga y asanas de yoga, podrás encontrar las distintas claves para llegar al bienestar emocional y físico a través del yoga, tratando desde recetas para la alimentación hasta música para yoga, consejos y un poco de filosofía. La teoría del libro está pensada para ser compaginada con 15 vídeos que os iré compartiendo en las próximas semanas. ¿A qué esperas para hacerte con mis libros de yoga y comenzar a disfrutar de una vida saludable conmigo? Namaste. 🙏🏻

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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