#calentamiento #rutina #entrenamiento #fitness
Te dejo este calentamiento de cuerpo completo que puedes hacer antes de las rutinas que hagas conmigo o las rutinas de fuerza (pesas) sólo dura 5 minutos.
Recuerda que es importante entrar en calor antes de comenzar a entrenar para prevenir lesiones.
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Para reducir el riesgo de lesión, te recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio.
Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico o tratamiento.
Consulta a un profesional fitness para que te aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios.
