Untuk bisa melaksanakan gerakan meloncat dari sikap berdiri, kalian bisa melakukannya dengan cara seperti ini.
step bagi pemula yang harus kalian pahami tehnik melompat ke air adalah ..
1. sikap awalan
2. lakukan start jongkok terlrbih dahulu
3.start berdiri
4. meluncur
a. Untuk sikap awalnya adalah berdiri di pinggir kolam, kedua lengan lurus ke atas, dan pandangan ke depan.
b. Posisi lutut dibengkokkan, lalu lakukan loncatan ke dalam kolam.
c. Sikap tubuh yang baik saat meloncat ialah tubuh melayang lurus. Ketika kepala di dalam air, kedua tangan lurus dan lengan lurus di samping telinga.
d. melakukan latihan secara berulang-ulang.

свернуть