Acuatiq Drill: 🔛 Uno de los mejores ejercicios para perfeccionar la espalda.
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• Favorece la coordinación.
• Mejora el rolido y la posición corporal.
• Se puede controlar en todo momento que los brazos estén extendidos.
• Se adquieren habilidades y, manteniendo el cuerpo en correcta posición, se trabaja muy bien el CORE.
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Recomiendo a nadadores de aguas abiertas y triatletas dedicar parte de la sesión a entrenar a otros estilos. Son muchas las ventajas, entre otras, se ejercitan los grupos musculares de diferente manera, se puede mejorar la coordinación o el rolido en crol nadando a espalda, etc...
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Os dejo mi punto de vista en este artículo:
ATENCIÓN NADADORES DE AGUAS ABIERTAS Y TRIATLETAS: “ENTRENA LOS CUATRO ESTILOS, TE AYUDARÁ A MEJORAR TU CROL”
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Ya tenemos objetivo para la próxima semana. Dani Campagnolo (Director Acuatiq Innovations)
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