Coach Erin Herle is back with 3 sweeps from spider guard, a position from the back that manipulates the opponent's arms by controlling the gi sleeves and utilizing the legs to offset balance.
Follow Erin Herle on IG►[ Ссылка ]
SUBSCRIBE TO GET MORE #FIGHTTIPS►[ Ссылка ]
FOLLOW:
Facebook | [ Ссылка ]
Twitter | [ Ссылка ]
Instagram | [ Ссылка ]
![Дорога к ГОРИЗОНТУ [1] #воркаут #горизонт #training](https://s2.save4k.ru/pic/lHzNjXGO4E0/mqdefault.jpg)
