Pilav seviyorsan bu tarife bayılacaksın. Diyete uygun pirinçsiz pilav tarifini mutlaka denemelisin!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► [ Ссылка ]
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: [ Ссылка ]
►Bu videoda neler var?
Diyetteyken fazla kilolarından kurtulmak ve yağ yakmak için aç gezmek zorunda değilsin. Daha az kalori alarak günü geçirmen gerekiyor ve diyet süreci uzadıkça bu durum sıkıcı bir hal almaya başlıyor. Gözünü karartıp tıka basa yemek yemek istiyorsun ama bir yandan da diyetini bozmak istemiyorsun.
Tam da bu anlarda yapman gereken; hacmine oranla düşük kalorili yemekler hazırlayıp, keyifle mideye indirmek. Bu videoda anlattığım pirinçsiz diyet pilav tarifi de, normal bir pilava oranla çok az kalori içeriyor. Normal bir pilavın 1 tabağı, bu pilavın 4-5 tabağı ile aynı kaloriyi içeriyor. Düşük kalorili olmasının yanı sıra oldukça faydalı da bir pilav hazırlamış olacaksın. Detaylar videoda, iyi seyirler!
► Diyet Yalancı Pilav Tarifi Nasıl Yapılır?
► Malzemeler
(Bu malzemelerle toplam 5 porsiyon diyet pilav hazırlanıyor.)
Karnabahar
3 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tereyağı
3 yemek kaşığı haşlanmış nohut
5 yemek kaşığı garnitür
► Diyet Yalancı Pilav Besin Değerleri
(1 porsiyonun besin değerleridir. Bu tarifte toplam 5 porsiyon hazırlanıyor.)
Kalori, kcal: 78
Karbonhidrat, g: 9.2
Protein, g: 3.2
Yağ, g: 3.8
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
[ Ссылка ]
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
[ Ссылка ]
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
[ Ссылка ]
INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
🎧 Otis McDonald - Church of 8 Wheels
🎧 Sunday Skate in Golden Gate
🎧 Summit - by Jonny Easton
#fityemek #diyet #tarif
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► [ Ссылка ]
