No, co k tomu dodat... S nepohyblivým miminkem jsme lekci nahrát nestihli, takže jsme vyzkoušeli lekci s pohyblivým a ne úplně spokojeným batoletem, které mělo mít místo trika mít bodýčko, aby nelezl pupík (ale věřte mi, ještě ho zkusit převlíct by byla příliš velká výzva), a které do pěti minut po skončení natáčení usnulo :)
Celá lekce je spíš taková legranda, ale rozhodla jsem se ji nahrát jako reálné nahlédnutí do jógové praxe na rodičovské.
Není myšlená jako jóga pro děťátka, ta by vypadala jinak, v hlavní roli je tady máma/strejda/babi/chůva.
Stejně tak pro více informací o tom, jak miminko správně držet, ze srdce doporučuju některé video o handlingu.
Berte ji tedy jako inspiraci na pár minutek společných pohybů a nebo ji zkuste v celku, případně prostě děťátko vyměňte za ten doporučovaný batoh. Ten nemusí mít ani bodýčko.
A nebo se s námi prostě jen zasmějte :)
Pojď se mnou cvičit živě, v Jógové Útulně, online klubu, který můžeš vyzkoušet na 7 dní úplně zdarma.
▶ Útulnu najdete na [ Ссылка ]
Nebo si stáhni tahák Jóga u počítače ZDARMA a dej si ho kamkoliv k pracovnímu místu, kde Tě pomůže udržet fit a bez bolesti.
▶ Tahák najdete na [ Ссылка ]
Cvič s ohledem na svoje zdraví, speciality konzultuj s odborníkem a cvičení si hlavně užij.
Namasté
Danča
Buď se námi i na FB nebo Instagramu!
FB: [ Ссылка ]
Instagram: joga_z_moravy
