복식호흡 운동은 어떻게 하는 걸까요?
복식호흡을 알고도 실전에 활용하지 못한다면 문제가 되겠죠?
오늘 이 시간에는 복식호흡을 늘리고 실생활에서 활용할 수 있는 긴 호흡을 만들어 보겠습니다.
호흡이 짧아서 문제! 불안정해서 문제였다면
복식호흡 연습 방법을 열심히 따라하며 호흡을 길게 만들어보세요~
오늘 영상도 도움됩니다.

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