Découvrez les erreurs les plus répandues chez les débutants de marche nordique, afin d'améliorer vos mouvements.
Cette vidéo fait partie d'un programme complet de vidéos pédagogiques sur la marche nordique. Elle a été conçue pour un public débutant, ou pour des marcheurs confirmés désirant réviser les bases de leur sport ou l'enseigner à d'autres.
Pour découvrir l'intégralité du programme : [ Ссылка ]
Ce programme a été conçu avec les experts en marche nordique Jean-Bernard Sibour (association Marche Ta Forme, FFRP) et Stéphane Vandamme (club Lille Métropole Athlétisme, FFA). Merci à eux pour leur aide !
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Watch the stars, Light Through The Curtains published by ALTER K
#sport #marche #marchenordique
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:13 : Erreur 1, la marche à l'amble
00:51 : Erreur 2, la marche désynchronisée
01:16 : Erreur 3, la marche bras repliés
01:25 : Erreur 4, la poussée incomplète
01:44 : Erreur 5, le planté de bâton
02:01 : Erreur 6, la mauvaise posture corporelle
