Te dejo la mejor información para fortalecer tu rutina de Piernas
Hola Chicos bienvenidos una vez más a mi canal, hoy haremos una rutina de ejercicios para FORTALECER Y TONIFICAR nuestras PIERNAS, en sólo 5 minutos, aplicando PATADAS DE KARATE. Estos ejercicios son perfectos y lo puedes realizar en casa, no necesitas ningún material adicional.
*En este video usamos los Uniformes de [ Ссылка ]
Si quieres complementar esta rutina, puedes realizar estos ejercicios:
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Mei Rin Kan
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Vamos con todo!!!!
PATADAS de KARATE para TONIFICAR y FORTALECER PIERNAS 🏋🏻♂️
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