Сегодня отбомбили жесточайший комплекс под руководством МСМК по пауэрлифтингу Николая Латышева. Формат работы такой: 5 раундов по 3 минуты,перерыв 1 минута. 6 станций,по 30 секунд работа на станции. Данная тренировка рассчитана на бойцов ММА и единоборцев с большим опытом тренировок и крепким здоровьем. Обязательна тщательная разминка и качественная заминка. Не выполняйте данный комплекс при неважном самочувствии!
![15 лучших упражнений с фитнес-резинкой [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/EzvdFXsgocs/mqdefault.jpg)
