10 minutes de YOGA après le sport ! La manière idéale et rapide pour ralentir après le sport et récupérer au mieux. Ce cours de Yoga te propose des exercices simples qui viendront étirer les principaux groupes musculaires : dos, épaules, psoas, hanches, cuisses. Le meilleur moyen de détendre ton corps et de lui permettre d’intégrer les bienfaits de ta pratique sportive sans se blesser.
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