每天踮腳尖60下，堅持一個月，瘦到你懷疑人生！大肚腩，大象腿都甩掉了！

現在很多朋友都有吃完飯就坐著玩手機的習慣，長此以往小肚腩是越來越明顯。所以飯後最好還是不要馬上坐下，不但造成腹部脂肪堆積也不利於消化吸收，小肚腩來了可就難瘦下來了。

那麼大家是否知道常常踮腳尖可以起到瘦身的功效，不僅可以瘦小腹，還能瘦小腿！那麽要如何正確的踮腳尖呢？小編今天就來教大家正確的踮腳尖方法，我們需要將雙腳合攏。小編在這裏要示範給大家就沒有合攏起來，大家在做的時候需要將雙腳合併起來哦！


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