每天踮腳尖60下,堅持一個月,瘦到你懷疑人生!大肚腩,大象腿都甩掉了!
現在很多朋友都有吃完飯就坐著玩手機的習慣,長此以往小肚腩是越來越明顯。所以飯後最好還是不要馬上坐下,不但造成腹部脂肪堆積也不利於消化吸收,小肚腩來了可就難瘦下來了。
那麼大家是否知道常常踮腳尖可以起到瘦身的功效,不僅可以瘦小腹,還能瘦小腿!那麽要如何正確的踮腳尖呢?小編今天就來教大家正確的踮腳尖方法,我們需要將雙腳合攏。小編在這裏要示範給大家就沒有合攏起來,大家在做的時候需要將雙腳合併起來哦!
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