Genießt mein aktuelles Video. Ich gehe Eisschwimmen im 3,9 Grad kalten Obertrumer See im Salzburger Land. Taijiquan und Qigong helfen auch dir deinen Geist und Körper auf den nächsten Level zu bringen, egal wie fit du bist. Eisbaden führt zu einem Anstieg der weißen Blutkörperchen und stärkt so das Immunsystem. Bitte nicht nachmachen wenn du nicht vorbereitet und nicht 100% fit bist.

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