Попробуйте экспресс-тренировку для улучшения осанки, избавления от сутулости, холки на шее и боли в спине и пояснице → [ Ссылка ] 👌

Представьте, что у меня гиперлордоз: то есть, я стою и у меня прогиб в пояснице, я фитоняшка. Я открываю интернет и читаю: «Всего лишь 10 минут в день лежи на валике под поясницей, и у тебя уйдут отёки, уйдёт сколиоз, наладится кровообращение в тазу, появится муж и 10 млн на счете». Такое вот волшебное упражнение, которое любят блогеры, как правило, обещая золотые горы. Почему этого делать нельзя? – Отвечаю в видео!

И напомню:
● 7 причин, почему болит поясница? [ Ссылка ]
● 3 способа расслабить поясницу (вместо валика) [ Ссылка ]

Содержание видео:
00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo.ru
00:03 почему я не рекомендую лежать на валике
03:02 как использовать валик?

📍Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – [ Ссылка ]
📍Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – [ Ссылка ]
📍Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo – [ Ссылка ]
📍Задать вопрос Виктории Боровской: [ Ссылка ]

Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ [ Ссылка ]

#поясница #больвпояснице #валик

свернуть