Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
[ Ссылка ]
Бесплатные занятия и полезные ссылки: [ Ссылка ]
⠀
Онлайн занятия и записи:
[ Ссылка ]
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: [ Ссылка ]
*** Новый меганасыщенный выпуск про один из сложнейших для начинающих наклонов сидя.
⠀
О чем речь в видео?
❄Про отличия Упавиштха Конасаны от Прасарита Падоттанасаны;
❄Про дыхание и расслабление;
❄Про Супта Конасану;
❄Про правку этой позы преподавателем.
⠀
И это помимо базовых моментов:
⠀
🌿Отстройка асаны и внутрение векторы;
🌿Упрощенные варианты;
🌿Травмобезопасность.
Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте [ Ссылка ]
Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: [ Ссылка ]
Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏
