O que comer de manhã sem manteiga, requeijão, presunto, queijo, iogurte? Como fazer um café da manhã vegano rápido e fácil? Aqui está a resposta! O meu café da manhã favorito e que como quase todos os dias.

Ingredientes:
- 1/2 xícara e aveia em flocos
- 3/4 xícara de água quente
- 1/2 limão
- melado de cana a gosto
- 1 fatia de mamão
- 1 punhado de nozes

O modo de preparo está no vídeo.

VegAlice
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