Namaste les Yogis !
Voici un cours de vinyasa de 40 minutes pour booster votre système immunitaire. Nous allons travailler notre centre (abdos), pratiquer des asanas de torsion et des inversions pour vraiment favoriser une circulation saine, la digestion et l'élimination des toxines.
Happy Flowing!
00:00 Intro
01:13 Pratique
33:41 Des Inversions
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