Cześć witam.
W materiale propozycja zmiany podejścia co do treningu siły jeżeli chodzi o podciąganie na drążku czyli o podstawowy test sprawności w większości służb mundurowych!
Zapraszam na swój fb [ Ссылка ]
Zapraszam na swój Instagram [ Ссылка ]
Tam więcej krótkich materiałów oraz relacji z dnia codziennego!
YT bedą tu dłuższe bardziej skupione na temacie treści!
Pozdrawiam i proszę o wsparcie !
