Έχεις καλή φυσική κατάσταση; 2+1 test για να το ανακαλύψεις/Γυμναστική στο σπίτι/Maria Voutiraki
Η φυσική κατάσταση δεν έχει να κάνει με το να είσαι αδύνατος, να έχεις λεπτή μέση, ή να διαθέτεις μεγάλους μύες. Εσύ μπορεί να πιστεύεις ότι έχεις καλή φυσική κατάσταση, αλλά τα παραπάνω τεστ θα το επιβεβαιώσουν ή θα το αναιρέσουν. Βάλε τα αθλητικά σου και πάρε θέση κάνοντας αυτά τα 3 εύκολα test φυσικής κατάστασης σπίτι σου. Μπορείς να τεστάρεις τον εαυτό σου κάθε δύο μήνες και να διορθώνεις τις επιδόσεις σου και την φυσική σου κατάσταση. Δες σε τι επίπεδο είσαι και φρόντισε να βελτιώνεσαι όλο και περισσότερο.
➡️Κάνε κλικ στις παρακάτω συνδέσμους για να δεις πως τα πήγες!
1. Plank test
[ Ссылка ]
2. Push up test
[ Ссылка ]
3. Cooper test
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉Εάν και εσύ θέλεις να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς αλλά κυρίως να αλλάξεις τρόπο ζωής το νέο μας online course είναι εδώ για σένα. Δες περισσότερα εδώ❗️:
✔️ [ Ссылка ] ------------------------------------------------------------------------------
🎁Κατέβασε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου- 5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ- πατώντας ΕΔΩ: 👉[ Ссылка ] 👈
❤️Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο πάτησε Like και άφησε ένα σχόλιο να μου πεις πως σου φάνηκε το πρόγραμμα. 🔔Μην ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μου πατώντας ΕΔΩ : [ Ссылка ] --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki ❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio
