वज्रासन करने का तरीका और फायदे | 𝐕𝐚𝐣𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐩𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 𝐢𝐧 𝐇𝐢𝐧𝐝𝐢 | 𝐓𝐡𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐲


वज्रासन हठ योग और व्यायाम के रूप में आधुनिक योग में घुटने टेकने वाला आसन है। इस आसन को कोई भी कभी भी कर सकता है। वज्रासन में बैठकर प्राणायाम और ध्यान कर सकते है | वज्रासन से होने वाले फायदे जानने के लिए इस विडिओ को पूरा देखे |

Vajrasana is a kneeling posture in hatha yoga and modern yoga as a form of exercise. Anyone can do this asana anytime. You can do Pranayama and meditation by sitting in Vajrasana. To know the benefits of Vajrasana, watch this video completely.

𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 & 𝗙𝗼𝗿 𝗧𝗵𝗲 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗡𝗮𝗸𝘂𝗺.𝗮𝗹𝗽𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗹𝗶𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗻𝗸 👇 हठयोग के योगासन सीखे
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