Kolejny 10 minutowy trening. Tym razem z kettlebell.
Dobierz ciężar do Twojego poziomu zaawansowania. Wykonaj 8 ćwiczeń, jedno po drugim. Każde ćwiczenie wykonujesz przez 45 sekund. Następnie masz 30 sekund odpoczynku.
Od Ciebie zależy czy powtórzysz trening 2-3 razy.
🔶Współpraca [ Ссылка ]
____
🔴DRUGI KANAŁ [ Ссылка ]
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK [ Ссылка ]
🔴INSTAGRAM [ Ссылка ]
🔴INSTAGRAM 2 [ Ссылка ]
