Jeder von uns war bestimmt schon einmal in der Situation, insbesondere in der kalten Jahreszeit, wenn es einen fröstelt und man mit kalten Händen und Füßen zu kämpfen hat. In solchen Fällen gibt es ein paar wertvolle Tipps, die dir dabei helfen können, die Durchblutung im Körper anzuregen. Erfahre von David, unserem Ernährungsberater, was du tun kannst, um dich endgültig von kalten Händen & Füßen zu verabschieden und die Blutzirkulation in deinem Körper zu optimieren.
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Time Stamps zum Video:
Einleitung - 00:00
Wieso kalte Hände & Füße? - 00:15
Ursachen für Durchblutungsstörungen - 00:40
Was passiert bei einer Durchblutungsstörung? - 00:53
Tipps zur Anregung der Durchblutung - 01:48
Lebensmittel - 02:28
Supplemente - 02:48
Flüssigkeitszufuhr - 03:09
Wechselduschen - 03:41
Kraft- & Ausdauersport - 04:03
Zusammenfassung - 04:37
Erfahre mehr darüber, wie du die Durchblutung anregen kannst, in unseren Blog-Beiträgen:
Durchblutung verbessern - Supplemente zur Verbesserung der Blutzirkulation ▶️ [ Ссылка ]
Folgende Supplemente können dich bei der Verbesserung der Durchblutung unterstützen:
Vitamin E von Myprotein ▶️ [ Ссылка ]
Vitamin C von Myprotein ▶️ [ Ссылка ]
Omega 3 Fettsäuren von Myprotein ▶️ [ Ссылка ]
Arginin (AAKG) von Myprotein ▶️ [ Ссылка ]
Curcumin (& Vitamin D) ▶️ [ Ссылка ]
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