Привет в этом видео мы погорим о лучшей тренировке для баскетболиста в тренажерном зале!
0:00 Привет
0:24 Разминка
1:05 Зачем баскетболисту качаться?
2:00 Начало тренировки
2:35 о приседаниях
4:20 О становой тяге
5:28 О жиме лежа
6:03 Вспомогательные упражнения
6:30 Изометрика
7:05 Выводы
7:33 Моя тренировочная программа
КУРС БАСКЕТБОЛЬНОГО АТЛЕТИЗМА! Стань АТЛЕТИК-ФРИКОМ! 🦍
[ Ссылка ]
Мой инст 🙌
[ Ссылка ]...
Моя телега 💌
[ Ссылка ]
#данк #tempozfit #баскетбол #вертикальныйпрыжок #баскетбольныйатлетизм
