Latihan untuk menambah kecepatan Lari / menambah Speed Lari / Otan GJ
Otan GJ 4:12 2019-01-20 17:10 1 646 578 35 524 2 427

Теги

Latihan otot kakicara lari cepatcara speed lari kuatcara cepat menambah tinggilatihan otot perutlatihan otot dadapush up yang benarpull up yang benarlatihan otot dada dengan push uplatihan otot dada dengan Dumbbelllatihan otot dada di rumahcara membentuk sixpackmanfaat larifull body workoutcara mengecilkan perut buncitlatihan otot sayaplatihan otot tanganlatihan otot bicepslatihan otot triceps