Dans cette vidéo on va voir comment le stress fait grossir. La stress peut nous inciter à manger plus sans qu'on s'en aperçoive et nous faire grossir. Je vais vous expliquer les mécanisme hormonaux qui sont derrière des envies de manger. Parfois, on se sent coupable car on croit qu'on est trop gourmand et qu'on n'a pas de volonté, alors que c'est seulement le stress qui nous fait manger plus.

Cette vidéo a été réalisée par Chinh, Pharmacienne, experte en alimentation minceur et bien-être.
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► SOMMAIRE
00:00 • Introduction
01:34 • L'insuline et le stockage de graisse
02:28 • Le stress stimule la faim
07:29 • L'alimentation en conscience pour bien maigrir
08:08 • Le bien-être

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Voici un article en complément : il fait le lien entre stress et manque de magnésium
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Voici les vidéos que je vous invite à voir en complément :

- Les régimes ne marchent pas : on grossit au lieu de maigrir !
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- Poids idéal santé : c'est le poids bien-être ?
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N'hésitez pas à me les poser en COMMENTAIRES.
Je me ferai une joie d'y répondre !
Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et prenez soin de vous !

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Chinh@matribupep.fr


#lestresss #bienetre #stresschronique

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