Время читинга с участником Олимпии 💪 Андрей Кожокарь и Юрий Спасокукоцкий
Друзья, всем привет!

В новом выпуске моим гостем стал Андрей Кожокарь – один из самых титулованных спортсменов в России и участник турнира «Мистер Олимпия» в США.

Наша совместная тренировка прошла в лучших моих традициях – с большим весом, по системе читинга. Все, как я люблю.

В видео поделимся упражнениями на дельтовидные мышцы, обсудим нюансы техники и, в целом, поговорим о бодибилдинге. Ролик получился даже юмористическим, но от этого – не менее полезным.

В конце видео – нюансы техники выполнения упражнений на жим лёжа со штангой. Поэтому обязательно смотрите его до конца!

Подписывайтесь на соцсети Андрея, чтобы не упустить качественный и полезный контент:

Telegram-канал Андрея [ Ссылка ]
ВК Андрея [ Ссылка ]
Ютуб Андрея [ Ссылка ]

В видео я обещал вам ссылку на нашу с Андреем тренировку без читинга: [ Ссылка ]

Еще один приятный бонус: в телеграмм-канале Андрея проходит розыгрыш классных призов, подписывайся и участвуй!
Реклама. ИП Кожокарь Андрей Георгиевич. ИНН: 432309494292. erid: 2VtzqvWMn21

Приятного просмотра!
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ [ Ссылка ]
▶️ [ Ссылка ]
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — [ Ссылка ] ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — [ Ссылка ]
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — [ Ссылка ]

▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: [ Ссылка ] Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: [ Ссылка ]
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: [ Ссылка ] Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - [ Ссылка ]
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — [ Ссылка ]
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — [ Ссылка ]
..................................................................................

▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — [ Ссылка ]
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
[ Ссылка ]
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: [ Ссылка ]
..................................................................................


✅ Ссылка на каталог всех моих программ: [ Ссылка ]
Instagram — [ Ссылка ]
Telegram — [ Ссылка ]
Моя группа в ВК — [ Ссылка ]
Моя страница ВК — [ Ссылка ]
Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Яндекс Кью: [ Ссылка ]
Второй канал на Youtube: [ Ссылка ]

свернуть