Como devemos educar as crianças em relação à alimentação? Será que comer carne promove realmente cancro? Este domingo recebemos Fernanda Geribello Anders no nosso podcast para nos revelar a verdade por trás das dietas e do que sabemos sobre nutrição. Será que aquilo que aprendemos na escola é mesmo verdade? #Dieta #LowCarb #ConversasDeElite
00:50 - Como Ser Convidado para o Podcast
02:34 - Da Alimentação Tradicional à Dieta Cetogénica
04:12 - Diferença entre Chá Verde e Matcha
07:12 - Suco Verde para Longevidade
09:01 - "Peidar está errado"
12:30 - Origem da Pirâmide dos Alimentos
20:31 - A Forma como a Comida Altera o Comportamento
24:18 - Educação Alimentar em Criança
27:16 - Longevidade dos Adventistas de Loma Linda
30:17 - Como Reduzir o Desejo por Doces
37:31 - Rotina de Alimentação Ancestral
39:14 - Quantidade de Proteína Ideal
44:45 - Como Aliviar os Sintomas da Artrose
45:35 - O Alimento Mais Nutritivo que Existe
49:39 - Intestino e Sistema Digestivo
59:02 - Jejum Intermitente
01:11:38 - Rotina de Treino e de Alimentação
01:23:14 - Proporção Ideal entre Ómega 6 e Ómega 3 para Maior Longevidade
01:25:35 - Manteiga de Amendoim como Alternativa
01:27:33 - Benefícios do Consumo de Sardinha
01:32:36 - Dieta Carnívora: Laticínios e Indústria da Carne
01:40:15 - Café na Dieta
01:42:46 - Dieta Cetogénica e Anti-inflamatória
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