Как похудеть навсегда легко ? как убрать живот. диета. сушка. Это ОЧЕНЬ важный ролик, если вы УЖЕ посмотрели ролики о конкретных рекомендациях (№5 и №12). Потому что тут я рассказываю как похудеть навсегда легко - и это вопрос психологический на 99,9%.
Да, конечно, сегодня будет и про правильное питание (пп то есть) и про то, что есть диета для похудения, или способы похудения - после которой вес не вернутся (или нет). Лайфхак - конечно. Без лайфхака никак и он отнюдь не в углеводной загрузке или углеводной разгрузки. И далеко не из области экстремального похудения. Секрет будет в нашей психологии и когда ты его знаешь - жить здорово, как ни крути ! Вообщем, если Вам надо знать как убрать живот забудьте слово "сушка".
правильное питание #5 - [ Ссылка ]
БЖУ и дробное питание №12 - [ Ссылка ]
