Un momento para CUELLO FLACIDO

¿Te preocupa la flacidez en el cuello? 😕 No te preocupes, en este video te muestro los mejores ejercicios para reducir y prevenir la flacidez muscular en el cuello, ayudándote a tonificar y fortalecer esta área tan importante. Estos ejercicios son ideales para personas de todas las edades y puedes realizarlos en la comodidad de tu hogar. 💪

La flacidez del cuello es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres, pero con la rutina adecuada, es posible combatirla y mantener un cuello firme y tonificado. En este video, te guiaré paso a paso para que puedas realizar los ejercicios de manera segura y efectiva.

🔹 Ejercicio 1: Estiramiento lateral del cuello
🔹 Ejercicio 2: Levantamiento de mentón
🔹 Ejercicio 3: Rotación de cuello con resistencia
🔹 Ejercicio 4: Ejercicio del pavo

Estos ejercicios no solo mejorarán la apariencia de tu cuello, sino que también fortalecerán los músculos de la zona cervical, ayudando a prevenir problemas comunes como el dolor de cuello y la mala postura.

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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

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